Personlig træning

personlig træning

I et træningsforløb med vores fysioterapeut stræber vi efter at udnytte vores omfattende faglige ekspertise for at skræddersy træningsprogrammet til dine individuelle behov og forventninger.

Vi udarbejder et personligt træningsprogram til dig, der kan indeholde brug af frie vægte, din egen kropsvægt eller brug af maskiner, det kommer an på dine individuelle mål og behov samt vores faglige vurdering af, hvad der bedst vil gavne din træningsoplevelse og resultater.


Vores forventning er, at du aktivt deltager i træningsforløbet og arbejder mod de mål, vi sammen fastsætter. Selvom træningen kan være udfordrende, er det samtidig en berigende oplevelse.

Vi tror på, at træning, sundhed og livskvalitet er tæt forbundet, og vores mål er at hjælpe dig med at omsætte dette i din hverdag. 

Husk, det kan tage så lidt som 3 uger at ændre en vane!