Balance i krop og sind

Yoga og meditation

Ro og overskud

Yoga & Meditation er en blid form for Hatha yoga. Vi bevæger os i stille flow ind i dybe stræk, og trækker vejret ned i maven. Arbejder med kroppen gennem åndedrættet. Meditation som en naturlig forlængelse efter den fysiske praksis.

3 fordele ved Yoga & Meditation

Alle kan deltage uanset erfaring og der er plads og tid til at tilpasse øvelserne den enkelte deltager. Instruktøren guider dig sikkert igennem øvelserne og der vil også være mulighed for en kortere meditativ afslutning.

fluemærke ikon
Alt det bedste fra yogaen

Ved at kombinere flere yogadiscipliner, kan vores instruktører håndplukke de mest effektive øvelser

fluemærke ikon
En god begyndertime

Timen foregår i et roligt tempo, så alle kan være med uanset erfaring

fluemærke ikon
Find din mentale balance

Vi fokuserer på at være tilstede i kroppen og løsne op for både tanker og spændinger

Glade kvinder til ashtanga yoga

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Ashtanga yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Populært
Bike
  • 60 minutter
  • Høj
Bike Sprint
  • 30 minutter
  • Høj
Ashtanga yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Populært
Bike
  • 60 minutter
  • Høj
Bike Sprint
  • 30 minutter
  • Høj